Tú pensabas que autoestima era aprender a decirte "cosas lindas".

Te compraste un diario.
Hiciste meditaciones.
Te diste baños con sal.
Y aún así, te sentías una farsa por querer algo grande.

No te falta amor propio.
Es que no sabes a qué ponerle tu energía y te drenas con todo lo que haces para no decepcionar a nadie.

Envisiona dejar de sobre-complacer.
De sobre-explicar.
De esperar a tener tiempo, o ganas, o a  estar lista.

Actuar sin estar perfecta.
A sentir respeto por ti, no cuando te digas un mantra frente al espejo…
sino cuando tomes decisiones sin tener que defenderlas como tesis.

Este es el inicio para dejar de usar el autoestima para sentirte bien.
Y usarla para saciar tu ambición funcional.

Pues eso es lo que haremos con esto que te llevas:

• Test para saber en qué nicho tienes fracturada tu autoestima y trabajar desde esa herida. No es para encasillarte ni para que tengas otra etiqueta emocional. Es para que dejes de pelear con síntomas sueltos (como la fatiga, la duda, el perfeccionismo, la sobrecarga emocional o la hiperempatía) y puedas tener alto retorno de lo que vas sanando y no "hacerlo todo" a ver qué resuelve. Hay 5 posibles diagnósticos y cada uno trae la raíz exacta, lo que está drenando tu energía y distorsionando tus decisiones y un audio (aprox. 10 minutos) para no solo nombrar la herida, sino mostrar cómo se alivia en el cuerpo y la mente de inmediato, sin tener que hacer terapia por cinco años para saber cómo se hace.
• PDF "El Llamado Autoestima: para hacer suficientemente bien y tolerar críticas" En vez de afirmaciones o journaling genérico, vamos a enfocarnos en las fases paso-a-paso para sentirte competente y hacer un poco de neuroplasticidad superando las 3 fases de síndrome de impostora, cómo navegar agitación emocional por sentirte tonta (puede ser por una pelea, vergüenza o percibida injusticia) y scripts de pensamientos reparadores cuando hay bucle mental.
• 5 Clases online pregrabadas con la novedosa y testeada manera de potenciar el autoestima considerando lo de más alto impacto:
  • ^{Clase 1 | Pseudo-autoestima y pornografía del trauma [50 minutos]: El error no es no tener confianza: es esperar a tenerla para moverte. Porque tu identidad no cambia antes de actuar, cambia mientras te sostienes en acción.
    Esto te sirve para dejar de esperar a sentirte lista y empezar a construir evidencia real de que ya lo eres.}
  • ^{Clase 2 | Conflicto social [43 minutos]: No basta con sentirte fuerte cuando estás sola. El conflicto social es inevitable si eres visible. Y la verdadera autoestima se entrena cuando alguien te cuestiona, te interrumpe o te compara. Ahí se activan las heridas: jerarquía, validación, miedo al rechazo. Pero también es donde aprendes a posicionarte sin desgastarte.}

    ^{Esto te sirve para dejar de regalar tu energía en cada roce y sostener tu visión incluso bajo fricción.}

  • ^{Clase 3 | Narrativa interna [15 minutos]: No es lo que pasa, es lo que te cuentas sobre lo que pasa. En una discusión, muchas personas no están hablando: están tratando de no sentirse inferiores. La mente busca sentido en la amenaza, y el sistema de activación reticular se obsesiona con todo lo que reafirma tus miedos.}

    ^{Esto te sirve para salir del bucle mental y recuperar dirección en vez de justificar tu estancamiento.}

  • ^{Clase 4 | Síndrome de impostar, perfeccionismo e ineficiencia: El perfeccionismo no es excelencia. Es miedo maquillado de exigencia. Y el síndrome de impostora no es falta de talento, es la adicción a compararte desde una lógica donde siempre pierdes. Mientras tanto, pierdes tiempo, pierdes oportunidades y pierdes energía corrigiendo cosas que nadie pidió.
    Esto te sirve para ejecutar con claridad, recibir sin culpa y avanzar sin pedir permiso.}
  • ^{Clase 5 | Ambición funcional: La ambición no se mide por cuánto haces, sino por cuánto aguantas sin traicionarte. Ser ambiciosa no es tener muchas metas: es saber cuáles valen tu energía y cuáles son solo ruido. Si no entrenas tu sistema nervioso, acabarás apagándote para calmarte o sobreaccionando para no sentir.
    Esto te sirve para sostener expansión real sin agotarte ni depender de impulsos reactivos.}
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• Reto grupal de 5 días para afinar autoestima por Telegram. Vamos a organizar tu mente, accionar con dirección y romper el ciclo de exigencia disfrazada de compromiso. Vas a distinguir entre lo que realmente quieres, lo que tiene alto retorno emocional en tu vida hoy, y lo que solo estás haciendo por miedo a fallar o a decepcionar. Aprenderás a reconocer los saboteos del síndrome de impostora, dejar de postergar lo que sí importa y tomar decisiones que te representen, sin justificarte ni agotarte en el intento y cómo navegar peleas de jerarquía con las 4 reacciones emocionales que ocurren. Fechas: Lunes 7 de Julio a Viernes 11 de Julio.
• Acceso a todo 1 año.