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¿Por qué es que una inocente cortadura de papel te puede hacer soltar una sarta de palabrotas?

Resulta que esa maldita hoja de papel es más traicionera de lo que parece. No es solo un corte limpio; es un desgarro brutal en tu piel.

El borde de una hoja de papel actúa como una sierra minúscula, destrozando las terminaciones nerviosas en vez de cortarlas limpiamente.

Y por si fuera poco, el muy cabrón deja químicos pegados en la herida.

Sí, esos químicos con los que hacen el papel.

Eso hace que arda como el infierno, haciendo que un pequeño corte se sienta como si te hubieran dado una puñalada con un cuchillo sucio.

Pues la ansiedad es como la cortadura de papel.

Muchas mini-preocupaciones acumuladas, dejan rastros, arden que jode, así no se vea proporcional a lo ocurrido.

Pues imagina identificar esos 'cortes' de ansiedad desde el principio.

Para manejarlos sin que se conviertan en un dolor que te paralice.

Eso y poco más hacemos aquí.

Porque hay gente que se pasa la vida haciendo malabares con su ansiedad, pensando que algo está mal con ella, y que jamás va a poder deshacerse de eso.

Muchos sueños se han ido al carajo por la ansiedad crónica.

Lo cierto es que para dejar de estar hundida en la ansiedad, lo primero que necesitas es dejar de darle vueltas y empezar a moverte.

Dejar el “no puedo porque...”.

 Porque la ansiedad no te define, los traumas no te definen.

No eres menos capaz porque el miedo te está frenando.

Lo que pasa es que no te estás moviendo.

Y por eso creé “Bye Ansiedad”.

Para que no te sigas quedando atrapada, pensando que no puedes.

Para que rompas ese ciclo de procrastinación y sobrepensar todo, para empezar a moverte y actuar sin miedo.

Aquí no te pones a escribir tu infancia, todo lo que te dijo tu madre, lo que pasó cuando tenias 13 años, ni a repetir mantras sin sentido.

No.

Este taller es para que de una vez por todas tengas un protocolo simple y básico de desinflamación de un sistema nervioso y mental congelado en miedo y estrés y gestiones el impacto de lo social, ecológico y de estilo de vida sobretodo cuando afecta tu propósito de alma.

Además de prevenir quedarte pegada en ansiedad de nuevo (al menos por mucho tiempo).

Es para que empieces a vivir, no a sobrevivir.

¿Cómo lo vas a lograr?

• Entendiendo lo que pasa en tu cuerpo: Cuando tienes ansiedad, no es que seas débil. El problema es que tu cuerpo está en un estado de alerta constante. ¿El cortisol? Te está destrozando. Vamos a enseñarte a regularlo.

• Identificando los sabotajes mentales: Esa sensación de que no lo vas a lograr, o de que siempre haces las cosas mal. Sabes lo que es: el ciclo de la comparación. Pero no te preocupes, aquí vamos a romperlo.

• Tomando acción real: No es solo hablar de lo que pasa, es hacerlo. Vas a aprender a romper con la procrastinación. No más esperar el momento perfecto, no más buscar excusas. Este taller es para que empieces YA.

¿Qué hay en el taller Bye Ansiedad que no hay en otros programas?

Aquí vamos al origen del problema y sabrás desinflamar un sistema nervioso y mental que está atrapado en un estado de estrés crónico usando recursos naturales (hierbas, prácticas, reseteo de ritmo circadiano, uso de ciudad donde vives, comida) y teniendo una intervención según la fase de ansiedad además de entender qué te pasa porque así es más fácil intervenir.

Si estás en otros espacios mios, sabes que no repito contenido aunque puedan intercalar, siempre traigo enfoque fresco porque tengo muchas clientas que me compran todo y quiero respetarles eso trayendo frescura.

Lo que vamos a ver en el taller Bye Ansiedad:

1. Reconocer las señales de pre-ansiedad antes de que te atrapen en ese ciclo.
2. Romper el patrón de pensamiento negativo que te paraliza.
3. Gestionar las fases de ansiedad para que no te desbordes.
4. Entender cómo tu cuerpo responde al estrés y aprender a regularlo (¡no más cortisol fuera de control!).
5. Dejar de compararte con los demás y tomar acción desde tu propio poder.
6. Liberarte de la presión de cumplir con estándares ajenos y enfocar tu energía en lo que realmente importa para ti.

Te voy a enseñar a utilizar la energía del miedo para que, en vez de paralizarte, te impulse a actuar.

Y sí, esto no es solo un “me siento bien por un rato”.

Es acción real, cambios tangibles.

Eres de las personas que más se beneficiaría de este taller si:

• Estás cansada de sentir que no avanzas, aunque trabajes duro todo el día.
• Te sientes atrapada en tu mente, y no sabes cómo salir de la ansiedad.
• Tienes miedo de que no estás tomando las decisiones correctas, pero no puedes dejar de dudar.
• Te comparas constantemente con los demás, y eso te hace sentir peor contigo misma.
• Vives en piloto automático, esperando que el cambio pase solo.

¿El resultado?

Después de ver y aplicar lo visto en Bye Ansiedad (que va a ser realista y aterrizado de forma sencilla a diferentes estadíos de ansiedad y contextos) tendrás:

• Reducción de ansiedad y sentirás que puedes actuar con claridad, así sea minúsculo, estarás en camino.
• Confianza en tu toma de decisiones y empoderada para moverte entendiendo cómo anticipar incertidumbre sin frenarte.
• Una mentalidad más equilibrada y no solamente pesimista.
• Un cuerpo más relajado y gestión de la respuesta de estrés de manera efectiva usando métodos psicológicos, ecológicos y de balance de microbioma (base general enfocada en reducción de inflamación crónica). 

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PREGUNTAS QUE A VECES ME HACEN:

1- ¿Habrá atención personalizada?

No, esto es un taller grupal y clase pregrabada. Podrás hacer preguntas debajo del curso y te contestaré.

 2- ¿Es pregrabado?

La mitad es pregrabado (una clase con el protocolo) y luego tenemos las 2 reuniones grupales en directo. Fecha de los 2 días de directo: Martes 25 y Miércoles 26 de febrero a las 11 AM EST/Toronto. Duración aproximada de 60 minutos cada una.

3- ¿Tengo acceso de por vida?

No. Tienes 1 año desde el momento en que publico la clase pregrabada.

4- ¿Esto sirve para mí si mi ansiedad no es tan grave?

Define grave. Aquí así estés feliz contigo misma y tengas un diálogo interno saludable vamos a ir a tu particular zona de discomfort. Todos tenemos inseguridad, vamos a encontrar cómo ir a tu próximo nivel de destreza.

5- ¿Me sacará de depresión, agorafobia, ansiedad o cualquier otro hueco?

No. Este es un taller para mover las piezas y encaminarte. No abriremos ningún trauma intenso y tengo colegas profesionales de salud si necesitas apoyo privado.

6- ¿Me enseñará a controlar la ansiedad para así vender en mi negocio?

Puede ser. Dependiendo de en qué punto estés. Si hay ignorancia de estrategia de negocio esto no será suficiente, pero sí necesario.

7- ¿Me enseñas a meditar?

Para nada. Ni en lo más mínimo. Y si hablo de meditar lo explicaré de forma que sea útil desde principiantes a veteranas.

8- ¿Cuánto tiempo estará a la venta?

Hasta que no lo esté.

9- ¿Me sirve si vivo en un piso con 8 compañeras en Ecuador y tengo un gato?

No sé para que me cuentas esto pero si quieres manejar estrés y ansiedad te sirve.

10- ¿Es verdad que el cerebro se puede inflamar por estrés? ¿Inflamación mental existe? Sí, se llama neuroinflamación debido a estrés prolongado. Lo sabrás reconocer y prevenir. Conocimiento es poder.

Lo que te llevas:

• 1 Clase online pregrabada de 73 minutos con el protocolo de desinflamación por ansiedad según los estadíos y entendiendo de donde nace este miedo atrapado en el cuerpo y mente.
• Taller práctico ya grabado de 1 hora 43 minutos (parte 1) y de 1 hora y 48 minutos (parte 2) con foco en rabia encapsulada, inflamación sostenido e impacto en el cerebro y conducta y un protocolo de protección de nervios y ansiedad aplicada a diferentes contextos.
• Acceso a todo 1 año.